La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

La  sophrologie  est une méthode psycho-corporelle qui utilise la décontraction musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation. Elle  permet de  retrouver  ou d’amplifier  son  bien-être  au quotidien, de  développer son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie.

Les personnes sont pleinement conscientes. Il ne s’agit pas d’hypnose.

L’apaisement physique  et  mental  est  immédiat  dès la première séance.

Les séances suivantes permettent d’ancrer les bienfaits  dans le corps et le mental à plus  long terme.