Séances et tarifs

Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance
et de  définir ensemble un objectif d’accompagnement.

Chaque séance de sophrologie commence généralement par un  temps d’échange
permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance.

Elle se poursuit par une  proposition d’exercices guidés, choisis par mes soins.
Elle se finit par un  temps de « verbalisation »  : partage de vos retours et ressentis sur l’expérience.

Je vous indique également des exercices et outils facilement utilisables dans votre quotidien.

Vous n’avez besoin d’aucune tenue, ni d’aucun matériel spécifique.